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1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」 岡田 玲子の実態は?評価と検証ブログ

岡田 玲子さんが作った、1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」が、マスコミでも評判だね。

このマニュアルでは、「思考と感情をコントロールする方法」という内容の項目が
あるみたいだけど、うつ病に対してどのくらい効果があるんだろうね。

ネタバレ情報に関しては、どうなのかなー。

実際に体験した人の感想

30日もあれば、これまでの普通の日常生活に返ることが可能な
確かな内容で、成果を出せるうつ病改善メソッドって、口コミで言ってたよ。

私にもできるかなあ。試してみるのもいいかも(^w^*)

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